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【結論】9/1「防災の日」は“点検＆共有”に全振り。30分だけでもOK
毎年9月1日は防災の日。この日を含む8/30〜9/5は「防災週間」です。由来は1923年9月1日の関東大震災で、台風シーズンの節目という意味もあります。まずは「備蓄・家族連絡・避難情報」の3本柱を今日アップデートしましょう。
防災の日って何？（超要約）
- 毎年9月1日＝防災の日。9/1を含む1週間が防災週間。全国で講演・訓練などを実施。
- 関東大震災（1923/9/1）を教訓に制定。
まず“今日”やること：タイムボックスで一気に終わらせる
A. 15分ショート（最低限）
- 5分｜ハザード確認：自宅・職場・学校をハザードマップポータルで検索（浸水・土砂・津波）。最寄りの高台/避難場所を1つメモ。
- 5分｜スマホ設定：緊急地震速報とJアラートが鳴る設定になっているか確認。家族の端末もチェック。
- 5分｜家族連絡ルール：集合場所（第1/第2）と安否確認手段（電話/メッセージ/災害用伝言板）をLINEノート等に固定。
B. 60分しっかり（できれば今日）
- 備蓄棚の棚卸し（20分）：水は1人1日3L×3日分以上を目安。主食（アルファ米/レトルト）、おやつ、乳幼児/高齢者用も確認。賞味期限をメモ。
- 非常持出袋の再パッキング（15分）：ライト・モバイルバッテリー・常備薬・現金・マスク・簡易トイレ・充電ケーブル。
- 家具固定チェック（15分）：寝室とキッチン優先。L字金具/突っ張り/滑り止め、ガラス飛散対策。
- 避難動線の確認（10分）：自宅→一時集合→広域避難の徒歩ルートを地図に書き込み。
チェックリスト
- 水：3L/人/日 × 最低3日分（可能なら7日）
- 主食：アルファ米・パックご飯・麺類／副食：缶詰・栄養補助食
- 電源：モバイルバッテリー、乾電池、ソーラーや手回し
- 灯り：ヘッドライト（両手が空くタイプ推奨）・ランタン
- 衛生：簡易トイレ・ウェットティッシュ・ポリ袋・衛生用品
- 医療：常備薬・絆創膏・処方薬の情報
- 情報：携帯ラジオ／複数アプリ＋ブラウザで災害情報
- 書類：身分証・保険証・保険契約・連絡先の紙控え
- 衣類：防寒・雨具・替え下着／スニーカー
- ペット用品：フード・水・ケージ・マナー袋
スマホで受け取る公式情報の基礎
- 緊急地震速報（気象庁）：強い揺れの到達を素早く知らせる仕組み。対応動作を家族で練習。
- Jアラート（消防庁）：自治体の防災無線等が自動起動。避難に直結する情報は必ず受信できるように。
- ハザードマップ：国のポータルで自宅・職場のリスクを地図で重ね合わせ。スクショを家族に共有。
家の安全アップデート（転倒・出火・停電対策）
- 寝室の安全化：背の高い家具は固定、枕元上の棚は避ける。ガラス飛散対策フィルム。
- キッチンの火元：地震時自動消火・感震ブレーカーの導入検討。
- 通路の確保：玄関と廊下は段ボール置き場にしない。避難の“動線”を空ける。
- 固定の具体（内閣府ガイド）：ビス長30mm以上、太さ4mmなど基本を守る。
2025年の注目ポイント
- 公式テーマ期間：2025年も8/30〜9/5が「防災週間」。各自治体・企業の訓練や啓発イベントが集中します。
- 関連日：8/26「火山防災の日」。火山地域の方は避難ルートや降灰対策も見直しを。
公式リソース（保存推奨）
- 内閣府「防災の日／防災週間」：趣旨・期間・取組
- ハザードマップポータル（国土地理院/国交省）
- 緊急地震速報の基礎（気象庁）
- Jアラートの仕組み（消防庁）
- （参考）東京都「東京防災」デジタル版・PDF版
まとめ
防災の日は“意識する日”ではなく“更新して共有する日”。ハザードの可視化・スマホの受信設定・備蓄の棚卸し・家族ルール共有・家具固定を、今日のうちにひとつでも前進させましょう。明日以降の行動が軽くなります。
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