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「オーディブル(Audible)で聴き始めたのに、ぜんぜん頭に入らない…」
これ、めちゃくちゃあるやつです。
- 途中から“音”になってしまう
- 内容が理解できず、気づいたら別のこと考えてる
- 聴き終わっても「何が言いたかったっけ？」状態
でも安心してOK。
多くの場合、原因は あなたの集中力が低いからじゃなくて、設定・環境・本の相性がズレてるだけです。
この記事では、オーディブル（Audible）が頭に入らない原因と対策を、今日からできる順にまとめます。
この記事でわかること
- オーディブルが頭に入らない“よくある原因”
- すぐ効く対策（倍速・タイマー・聴く場所）
- それでもダメな時の逃げ道（本選び／聴き方の切り替え）
- 迷ったら読めばいい関連記事（おすすめ／登録／解約）
結論：原因は「設定」「環境」「本の相性」の3つ
オーディブルが頭に入らない時、まず疑うべきはこの3つです。
- 設定（倍速が合ってない／タイマーなし／DLしてない等）
- 環境（ながら作業の負荷が高すぎる／移動が騒がしい等）
- 本の相性（ジャンル・文章が“耳”に向いてない）
順番は大事で、まずは 設定 → 環境 → 本の相性 の順に潰すのが最短です。
原因1：倍速が合ってない（速すぎor遅すぎ）
いちばん多い。
「頭に入らない」人ほど、実は 速度がズレてることが多いです。
目安（まずここから）
- 小説・サスペンス：1.0〜1.2倍
- ビジネス・実用：1.2〜1.5倍
- 復習・2周目：1.7倍〜
「速いほど偉い」みたいな風潮あるけど、理解が落ちたら負けです。
まずは 1.2倍あたりに戻して、3〜5分だけ試してみてください。
※倍速やタイマー等、アプリ基本操作はこの記事にまとめています
→ オーディブル（Audible）アプリの基本の使い方（倍速・タイマー・DL）
https://tutuurur.com/archives/505
原因2：「ながら」が重すぎる（耳に入らない作業をしてる）
オーディブルは“ながら”に強いけど、万能じゃないです。
入りにくい作業（難易度：高）
- 仕事（文章書く・考える系）
- SNS・ニュース読み
- 会話しながら
- 混雑した電車（情報量が多い）
入りやすい作業（難易度：低）
- 皿洗い・洗濯・散歩
- 筋トレ・ストレッチ
- 通勤でも「空いてる区間」だけ
コツ：最初の10分だけ“ながら”を弱くする
最初からフルながらだと、脳が話を掴む前に脱落します。
まず10分だけ“軽ながら”にして、軌道に乗ってから通常に戻すと入りやすいです。
原因3：タイマーを使ってない（集中の区切りがない）
タイマー無しは、気づかないうちに「流しっぱ」に入ります。
頭に入らない人ほど、タイマーで区切った方が勝ちです。
おすすめ設定
- まずは 15分（短くてOK）
- 慣れたら 30分
- 寝る前は 「章の終わりまで」 が神
タイマーの場所が分からない人はここ
→ https://tutuurur.com/archives/505
原因4：ダウンロードしてなくて“途切れる”（集中が切れる）
通信が不安定だと、ほんの一瞬でも途切れて集中が切れます。
「よく分からない…」の正体が、実は ブツブツ途切れだったりします。
- 通勤で地下を通る
- Wi-Fiとモバイルが切り替わる
- 省電力設定でバックグラウンドが止まる
こういう人は、最初にDLが正解。
DL方法もこのまとめに入れてあります
→ https://tutuurur.com/archives/505
原因5：内容が“耳向き”じゃない（本の相性問題）
耳で入りやすい本、入りにくい本があります。
入りやすい（初心者向き）
- 短編／連作
- 会話が多い
- ストーリーの推進力が強い（ミステリー等）
入りにくい（慣れてから）
- 抽象度が高い自己啓発・哲学
- 人名や専門用語が多い
- 章構成が複雑
「まず何を聴けばいい？」は、あなたのおすすめ記事に逃がすのが一番早いです。
→ おすすめ https://tutuurur.com/archives/452
原因6：復習導線がない（“聴きっぱ”になってる）
理解が薄い時は、聴き方を変えるだけで改善します。
すぐ効く聴き方
- 分からない章は 10〜30秒戻す
- 重要っぽい所は しおり（ブックマーク）
- 章終わりで「要点を一言だけ」頭の中で言う
（書かなくてOK。言うだけで定着が変わる）
原因7：「完璧に理解しよう」として逆に入らない
これも多いです。
オーディブルは本来、“7割理解でOK”くらいがちょうどいい。
- 小説：雰囲気と流れが掴めれば勝ち
- ビジネス：印象に残った1〜2個が持ち帰れれば勝ち
100点狙いをやめると、むしろ入ってきます。
今日からできる対策テンプレ（迷ったらこの順で）
- 倍速を 1.2倍に戻して、10分だけ聴く
- タイマーを 15分に設定
- その15分は“軽ながら”にする（散歩・家事）
- 通勤ならDLしておく
- それでも無理なら、本を変える（おすすめへ）
→ https://tutuurur.com/archives/452
それでもダメなときの考え方（逃げ道を用意）
1）「読む」に戻るのは負けじゃない
耳に向かない本は、文字で読んだ方が早いです。時間が守れます。
2）“登録だけして放置”が不安なら、解約手順も先に確保
「合わなかったらどうしよう」がストレスなら、先に解約記事をブックマークしておくと気がラクです。
→ 解約について https://tutuurur.com/archives/730
3）そもそも登録が不安なら、登録手順を先に確認
→ 登録方法 https://tutuurur.com/archives/447
よくある質問（Q&A）
Q. オーディブルの倍速って上げた方がいい？
A. 速い方が偉いわけじゃないです。理解が落ちるなら下げるのが正解。まず1.2倍でOK。
Q. 寝落ちすると内容が飛ぶ…
A. タイマー必須です。「章の終わりまで」があるならそれが最強。
操作はここ → https://tutuurur.com/archives/505
Q. どうしても集中できない
A. 最初の10分だけ“軽ながら”にしてみてください。脳がストーリーを掴む前に脱落してるケースが多いです。
まとめ：オーディブルが頭に入らない時は「設定→環境→本」で潰す
- まず倍速は 1.2倍から
- タイマーは 15分で区切る
- DLで途切れを潰す
- 本の相性が悪いなら、さっさと変える
→ おすすめ：https://tutuurur.com/archives/452
最後に、関連リンク（迷ったらここ）
- おすすめ：https://tutuurur.com/archives/452
- 登録方法：https://tutuurur.com/archives/447
- 解約について：https://tutuurur.com/archives/730
- アプリ操作（倍速/タイマー/DL）：https://tutuurur.com/archives/505
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